Hatha-Yoga

Yoga ist eine jahrtausendalte Lebensphilosophie, die Atmung, Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung vereinigt.

Er bietet uns eine wunderbare Möglichkeit mit uns selbst in Kontakt zu kommen und unsere Wahrnehmung zu verfeinern. Verbunden mit einer tiefen und bewussten Atmung kräftigen und dehnen wir sanft den gesamten Körper. Dadurch können evtl. vorhandene Blockaden und Spannungen gelöst werden, die Flexibilität wird erhöht und Prana, die Lebensenergie, kann wieder freier und besser durch den Körper fließen. Wir fühlen uns erfrischt und regeneriert.

Durch die Asanas wird u.a. Stress abgebaut und sie wirken beruhigend und zugleich stärkend auf das Nervensystem. Selbstvertrauen, Willenskraft, Mut und Stärke werden gefördert, Konzentrationsfähigkeit gesteigert, um hier nur einige von den vielen positiven Eigenschaften vom Yoga zu nennen. Unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft, Glauben und körperlicher Konstitution ist Yoga für jeden geeignet, da die Asanas (Körperübungen) an die Teilnehmer angepasst werden.

 

Den Alltag einmal hinter sich lassen und eintauchen in die Zeit mit dir im Hier und im Jetzt!

 

Es ist noch ein Platz für dich frei, für den Yoga Kurs dienstags 2.4./9.4. und 16.4.2019 von 8.30 – 10.00 Uhr, Kursgebühr: 3er-Block/45€.

Treffpunkt ist im Jahnring 6 in Nienhagen (Sportheim des SVN, 1 Stock).

 

Weitere Kurse starten nach den Osterferien in Nienhagen:

Dienstags: 18.45 - 20.00 Uhr

Mittwochs: 8.15 - 9.30 Uhr

Mittwochs: 10.00 - 11.00 Uhr Yoga auf dem Stuhl

 

Anmeldung: Andrea Joost Mobil: 0151 561 45 061


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Event-Termine

  • 02. Apr 2019 - 08:30 - 10:00 Uhr
  • 09. Apr 2019 - 08:30 - 10:00 Uhr
  • 16. Apr 2019 - 08:30 - 10:00 Uhr

Zielgruppe

  • Für alle

Schauplatz

Veranstaltungsort

Sporthalle am Jahnring Nienhagen
Jahnring 1
29336 Nienhagen
Telefon: (05144) 2270

Veranstalter

Sportheim SV Nienhagen
Jahnring 6

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